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プロフィール
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2009/11/28 19:46
ティップネスに入会して11回目のトレーニング。基本メニューでのウェイトトレーニングx3SETと、自転車こぎエアロバイク20分153kcal+30 分136kcal、ランニングマシン25分2km140kcal。昨晩就寝前97.5kg35.5% 起床時97.3kg40.0%。夕食後98.2kg39.0%。万歩計9,520歩558.0kcal'); function google_ad_request_done(google_ads) { var i; if( google_ads[0 * webryblog_max_num_ads] ){ document.write(" ");
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2009/11/26 23:20
ティップネスに入会して10回目のトレーニング。有料の3万5,700円の全16回のボディチェンジ4回目のトレーニング。基本メニューでのウェイトトレーニングx3SETと、はじめてエアロ〜ウォーク〜30分参加、フレックスストレッチ15分参加肩こり予防15分参加。昨晩就寝前 96.9kg36.9% 起床時96.6kg43.5%。夕食後97.2kg33.5%。万歩計6,978歩415.9kcal'); function google_ad_request_done(google_ads) { var i; if( google_ads[1 * webryblog_max_num_ads] ){ document.write(" ");
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2009/11/25 20:17
ティップネスに入会して9回目のトレーニング。基本メニューでのウェイトトレーニングx3SETと、ランニングマシン20分 1.69km117.4kcal、自転車こぎエアロバイク20分156.2kcal。YaHooオークションで落札した皮ジャン・ダブルレザーライダース本皮大きいサイズXXXLくらい52が届き着ていく。昨晩就寝前97.6kg38.0% 起床時97.0kg43.0%。夕食後97.1kg38.5%。万歩計5,461歩317.4cal'); function google_ad_request_done(google_ads) { var i; if( google_ads[2 * webryblog_max_num_ads] ){ document.write(" ");
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2009/11/24 21:57
ティップネスに入会して8回目のトレーニング、有料のボディチェンジトレーニング3回目。基本メニューでのウェイトトレーニングx3SETと、ランニングマシン2km、全身シェイプ 30分参加。昨晩就寝前98.6kg38.0% 起床時98.8kg39.5%。夕食後97.3kg39.5%。万歩計8,237歩520.8cal |
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2009/11/21 22:11
ティップネスに入会して7回目のトレーニング、基本メニューでのウェイトトレーニングx3SETと、ランニングマシン2km、バイク自転車こぎ 153kcal。昨晩就寝前99.3kg36.0% 起床時98.8kg39.5%。夕食後98.8kg38.0%。万歩計3,996歩223cal |
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2009/11/19 22:12
今夜は「ロケみつ」の放送の日。 |
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2009/11/18 21:02
ティップネスに入会して5回目のトレーニング、基本メニューでのウェイトトレーニングと、初めてグループエクササイズ5つ参加する。スリムボクシング30は、かなりシンドかった。ランニングマシンなどの有酸素運動もしたかったがスリムボクシング30の疲れで体力・気力が持たないと思い、今日は有酸素運動は出来なかった。。昨晩就寝前98.3kg39.0% 起床時97.7kg41.0%。夕食後97.9kg39.5%。万歩計4,812歩274.2lcal |
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2009/11/17 20:46
ティップネスに入会して4回目のトレーニング、基本メニューでのトレーニングとランニングマシンでの30分間2kmの走りをする。帰りに本屋さんで新仮面ライダースピリッツ1巻と東宝特撮映画DVDコレクションと三才ブックスのドラクエIXの本を購入する。ウーロン茶2.0L購入。起床時 98.1kg40.5%。夕食後98.3kg37.5%。 |
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2009/11/01 09:35
真マジンガーZ衝撃!Z編の最終回の続き?暗黒大将軍ロングVer5 |
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2009/10/29 22:42
真マジンガーZ衝撃!Z編の最終回の続き?暗黒大将軍 |
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2009/10/14 13:54
スパロボのSRW-fan(2009-10-14)真マジンガー衝撃Z編の最終回の続き?対 暗黒大将軍 |
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2009/10/11 03:48
真マジンガー衝撃Z編の最終回の続き? 対 暗黒大将軍ロングVer |
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2009/10/08 23:48
真マジンガー衝撃Z編の最終回の続き? |
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2009/09/20 00:39
ドラゴンクエストV天空の花嫁ドラマCDブック(3/3)青年後半 ドラクエ5 DQV |
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2009/09/20 00:36
ドラゴンクエストV天空の花嫁ドラマCDブック(2/3)青年前半 ドラクエ5 DQV |
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2009/09/19 22:42
ドラゴンクエストV天空の花嫁ドラマCDブック(1/3)少年時代 ドラクエ5 DQV |
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2009/09/19 18:51
ドラゴンクエストIV外伝トルネコの大冒険ドラマCDブック ドラクエ4 DQIV |
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2009/09/19 17:30
ドラゴンクエストIV導かれし者たちドラマCDブック(3/3) ドラクエ4 DQIV |
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2009/09/19 17:26
ドラゴンクエストIV導かれし者たちドラマCDブック(2/3) ドラクエ4 DQIV |
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2009/09/19 17:20
ドラゴンクエストIV導かれし者たちドラマCDブック(1/3) ドラクエ4 DQIV |
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